poniedziałek, 30 marca 2015

Motywacja

Cześć!
Dziś post o motywacji, jak się motywować? Mam dla was proste ćwiczenie jak dojść do celu :)

Przygotuj 6 nagród poziomu 1 jakichś małych np. żelki włożone do pojedynczych torebek, czy kawałki czekolady. Nagrody włóż do nie widocznego miejsca niech to będzie szuflada, pod biurkiem. Teraz przygotuj 3 nagrody poziomu drugiego może być to ulubione ciastko w kawiarni, albo ulubiona potrawa w restauracji. I na koniec ostatnia nagroda poziomu pierwszego! Niech będzie to książka, płyta, albo coś co nie jest dostępne dla ciebie na co dzień! Teraz krok drugi, przygotuj 5 kartek A4 każdą z nich podziel na 8 części i teraz masz już 40 karteczek :) Wybierz 10 z nich i napisz na nich numerki nagród i nazwę owej nagrody. Ma wyjść 6 poziomu 1, 3 drugiego i jedna główna. Kartkę z nagrodą stopnia pierwszego odłóż na bok. Wszystkie inne potasuj (puste z zapisanymi). Odłożoną karteczkę połóż na sam spód. Zepnij wszystko gumką i połóż gdzieś na półce. Załóżmy, że chcesz codziennie robić 20 brzuszków. Za każdym razem kiedy to ci się uda wyciągnij karteczkę z puli. Jest 25% szansy na nagrodę! Teraz musisz się nagradzać :D Gdy weźmiesz ostatnią karteczkę z główną nagrodą prawdopodobnie wejdzie ci to w nawyk. Czyli już ta sprawa jest zakończona! Dziękuję za przeczytanie! Pozdrawiam <3




4 komentarze:

  1. Czekolada to dla mnie najlepsza motywacja!
    Zapraszam
    itsnatala.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Dobry sposób ;)

    Zapraszam :
    unnormall.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Ciekawie:) zaobserwuję
    julxa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Ciekawie:) zaobserwuję
    julxa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

♥Dziękuję za każdy komentarz!♥
♥Najbardziej cieszą mnie takie po których wiem, że przeczytałaś post.♥
♥Zostawiaj wartościowe komentarze!♥
♥Nie musisz zostawiać linków, bez tego też trafię na Twój blog!♥
♥Spam i hejty są usuwane.♥